Stretch & Relax


Das bewusste Dehnen beanspruchter Muskulatur wird nach belastender Arbeit als auch nach dem Sport viel zu oft vernachlässigt.
Verspannungen und Bewegungseinschränkungen durch eine verkürzte und unelastische Muskulatur erhöhen die Verletzungsgefahr. Durch statische und dynamische Stretch- und Relaxübungen verbessern wir unsere Beweglichkeit und beugen muskulären Dysbalancen vor.

Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, Handtuch, Getränk, Hallensportschuhe, Sportkleidung


Sie haben Anspruch auf Ermäßigung (sh. AGB der vhs Zusamtal)?
Ermäßigungen werden nur gewährt, wenn bei der Anmeldung das entsprechende Mitteilungsfeld ausgefüllt wurde UND ein entsprechender Nachweis bis zum Kursbeginn persönlich, per Post/Fax/email der Geschäftsstelle Wertingen vorgelegt wurde.
Ermäßigungen, die nach dieser Frist beantragt werden, können nicht berücksichtigt werden. Liegt der Nachweis bei der Zahlung/Abbuchung nicht vor, ist eine nachträgliche Rückerstattung des Differenzbetrags ausgeschlossen.
vhs-Mitglieder benötigen keinen Nachweis ihrer Mitgliedschaft.



6 Abende, 22.10.2019 - 03.12.2019
Dienstag, 20:00 - 21:00 Uhr
6 Termin(e)
Sonja Hartl, Trainerin C (Breitensport Turnen, Fitness, Gesundheit)
Z-G655
Gymnasium Wertingen, Pestalozzistr. 12, 86637 Wertingen, Meditationsraum, UG
Kursgebühr:
35,00
Belegung:

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