Yoga für den Rücken


Ursachen von Rückenschmerzen sind häufig Verspannungen durch einseitige Belastungen am Arbeitsplatz, Fehlhaltungen und psychischer Stress. Yoga stärkt wichtige Rücken- und Bauchmuskeln und hilft dadurch, Rücken- und Nackenprobleme abzubauen. Es erhöht die Entspannungsfähigkeit und steigert dadurch das allgemeine Wohlbefinden. Neben den körperlichen Übungen werden wir auch Atemübungen und meditative Entspannungstechniken kennen lernen. Der Kurs ist für Anfänger und für Personen mit Yoga-Vorkenntnissen geeignet.


Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, rutschfeste Matte, härteres Sitzkissen



Sie haben Anspruch auf Ermäßigung (sh. AGB der vhs Zusamtal)?
Ermäßigungen werden nur gewährt, wenn bei der Anmeldung das entsprechende Mitteilungsfeld ausgefüllt wurde UND ein entsprechender Nachweis bis zum Kursbeginn persönlich, per Post/Fax/email der Geschäftsstelle Wertingen vorgelegt wurde.
Ermäßigungen, die nach dieser Frist beantragt werden, können nicht berücksichtigt werden. Liegt der Nachweis bei der Zahlung/Abbuchung nicht vor, ist eine nachträgliche Rückerstattung des Differenzbetrags ausgeschlossen.
vhs-Mitglieder benötigen keinen Nachweis ihrer Mitgliedschaft.


8 Vormittage, 17.10.2019 - 12.12.2019
Donnerstag, 09:30 - 11:00 Uhr
8 Termin(e)
Angela Käsmayr, Yogalehrerin (BYV), Entspannungskursleiterin (BYVG)
Z-G699
vhs-Gebäude Wertingen, Mühlgasse 1a, 86637 Wertingen, Seminarraum 2, 1. OG
Kursgebühr:
58,00
Belegung:

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