IDOGO® neu


Lernen Sie IDOGO® kennen!
IDOGO® ist ein vollständig neues Trainingssystem zur Leistungssteigerung bei Bewegungsübungen aller Art. IDOGO® eignet sich für alle Altersstufen. IDOGO® heißt so viel wie "I do go": ich packe das, ich schaffe das" und richtet sich an alle, die auf sanfte Weise fit werden und ihr körperliches und psychisches Wohlbefinden steigern möchten. Der Mittelpunkt des neuen IDOGO®-Trainingssystems ist ein spezieller Übungsstab, durch den vorrangig die Atmung optimiert wird. Das IDOGO®-System hat eine positive Auswirkung auf die Leistungsfähigkeit, weil Bewegungskoordination im Brust- und Schulterbereich und damit auch die Tätigkeit der Atemmuskulatur optimiert wird.
Effekte:
  • bringt Haltung und Motorik in natürliche Balance
  • lockert muskuläre Verspannungen und Verkrampfungen
  • verbessert die Koordination
  • strafft Bindegewebe und Tiefenmuskulatur
  • entspannt Körper und Psyche
  • optimiert Atemvolumen und Atemausdauer
  • verbessert die Konzentrationsfähigkeit
  • schützt vor Überdehnung
  • stabilisiert das Gleichgewicht
Dass die Übungen Spaß machen, versteht sich von selbst. Also, packen Sie es an - beim IDOGO®! IDOGO®-Stäbe werden im Kurs gestellt. Der Kurs findet auch in den Ferien statt.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Getränk



Sie haben Anspruch auf Ermäßigung (sh. AGB der vhs Zusamtal)?
Ermäßigungen werden nur gewährt, wenn bei der Anmeldung das entsprechende Mitteilungsfeld ausgefüllt wurde UND ein entsprechender Nachweis bis zum Kursbeginn persönlich, per Post/Fax/email der Geschäftsstelle Wertingen vorgelegt wurde.
Ermäßigungen, die nach dieser Frist beantragt werden, können nicht berücksichtigt werden. Liegt der Nachweis bei der Zahlung/Abbuchung nicht vor, ist eine nachträgliche Rückerstattung des Differenzbetrags ausgeschlossen.
vhs-Mitglieder benötigen keinen Nachweis ihrer Mitgliedschaft.


6 Abende, 21.02.2019 - 28.03.2019
Donnerstag, wöchentlich, 19:30 - 20:30 Uhr
6 Termin(e)
Karolina Dippel, IDOGO®-Übungsleiterin der JJDA
G125
vhs-Gebäude, Mühlgasse 1a, 86637 Wertingen, Seminarraum 1, EG
Kursgebühr:
30,00
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Karolina Dippel

Wertingen
G124 21.02.19
Do